次髎穴，出自是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。现代常用于治疗腰骶神经痛、腰骶关节炎、子宫内膜炎、盆腔炎、性功能障碍、泌尿系感染等病证。直刺1-1.5寸。
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次髎穴名解
次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
次髎穴的准确位置
定位：在髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；布有第2骶神经后支。
按摩次髎穴的作用
功效：疏导水液，健脾除湿。
主治：1.月经不调、痛经、带下病等妇科疾患；2.小便不利；3.遗精；4.疝气；5.腰骶痛，下肢痿痹。
操作：直刺1-1.5寸。
次髎穴穴位配伍
配三阴交主治月经不调、痛经；
配委中主治腰骶疼痛。