头胀

头胀是病人的一种自我感觉，病人常常自觉头部膨胀不适，严重者感觉撑胀如裂。外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致。

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头胀是病人的一种自我感觉，病人常常自觉头部膨胀不适，严重者感觉撑胀如裂。外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致。

外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致，内伤多因肝火上逆所致。

常见的引起头胀的疾病包括血压急剧升高、感染引起发热等会引起病人自觉头胀、头痛。当病人休息不好、精神压力较大、情绪波动等情况都会引起头胀。另外头胀时应该警惕颅内的病变，如颅内感染、血管瘤、脑出血或其他占位性疾病。

当患者自觉头胀的时候，应该积极完善相关检查，明确引起头胀的病因。首先是排除压力大、休息不好等因素，其次是检查血压、血糖、凝血功能等相关检查，排除血压升高等因素引起的疾病。最后是完善头颅的检查，包括头颅CT和核磁共振，排除脑部疾病。

头重：是头部沉重的一种自觉症状，俗称“头沉”。在临床上，头重症常与头痛、头晕并见。可能是疲劳或精神状态不好的原因。也可能是脑器质性的病变。如脑梗塞、脑瘤、脑血管畸形等。更年期综合征，紧张性头痛也有上述症状。

头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。

头晕：是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。对头晕的病人，应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎 X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。

头痛：是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。

患者自觉症状，加上血压测量即可诊断。

头胀的预防主要是调整生活状态，保持心情愉悦，充足的睡眠和适当的放松，一些有氧运动和户外运动可减少头胀头晕的发生。饮食上应该注意清淡而营养饮食，并戒烟戒酒。最后要注意定期查体，检查血压等情况的变化。如果发现颅内疾病，积极对症治疗。

1、少碰3C食物：奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。